本来隔天练，明天有事没办法，今天安排。
练背➕椭圆机一小时20260312（2026-22）
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最近几天忙，累，少动一下。
练背➕练肩➕0.5小时椭圆机20260226（2026-15）
好久没在健身房健身，忘记打卡拍照了。用一张图代替 因为膝盖不舒服，所以没有健走，换了椭圆机
练背20260428（2026-48）
累，就就练个背吧
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