健走1小时20260410（2026-37）
送女儿上课，我就走走吧。
练背➕健走半小时20260409（2026-36）
有点累，好久没练了。
健走1小时20260406（2026-35）
和女儿一起健走
练背20260326（2026-33）
因为早晨跑步了，所以晚上只练了背。
室外跑步5KM➕甩手操20260326（2026-32）
昨晚健身房健身，因为没吃饭练了一个项目就不想动了，今天早晨补上。 好久没跑步，好像几年没跑了，今天本来想跑凤凰湖两圈，但想想也怕膝盖不舒服，5公里跑步散步1公里吧。
练胸20260325（2026-31）
今天住老家，晚上没吃饭先健身房练了一会儿胸。
练背➕练臂➕健走一小时20260323（2026-30）
练背，练臂，健走，加油！
甩手操20260320（2026-29）
今天啥都没来得及做，甩手。
