骑行一小时20260619（2026-73）
骑行和老婆女儿逛端午民俗活动
练背➕健身操➕健走半小时20260617（2026-72）
今天感觉状态挺好的，继续努力
户外跑步6公里20260617（2026-71）
今天早晨醒了睡不着，想着好几年没基本跑步了，那就今天开始吧，计划6公里，已经6.9+了，赶紧停下，打个卡！
练胸➕练臂➕健走一小时20260604（2026-65）
今天状态不错
练背➕健走半小时20260603（2026-64）
今天状态不太好，有点累，稍微动下。
