说说
人生如画，岁月如歌。
从今天起，做一个幸福的人！
从今天起，做一个幸福的人！ 读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。
健走一小时20260517（2026-58）
散步，买菜
健走一小时8公里20260515（2026-57）
加上热身，八公里
户外跑步6km➕八段锦20260512（2026-55）
膝盖关节处酸，应该是没拉到位吧
练背➕练臂➕练腹20260511（2026-54）
不做有氧，明天打算户外跑步。
户外跑步6km➕八段锦20260510（2026-53）
今天第一次用华为手表跑步，感觉可以
练胸➕练臂➕健走半小时20260504（2026-52）
状态有点差，累
练背➕练臂20260503（2026-51）
累，稍微练一下
