说说
人生如画，岁月如歌。
练背➕练臂➕练腹20260511（2026-54）
不做有氧，明天打算户外跑步。
户外跑步6km➕八段锦20260512（2026-55）
膝盖关节处酸，应该是没拉到位吧
户外跑步6km➕八段锦20260510（2026-53）
今天第一次用华为手表跑步，感觉可以
练胸➕练臂➕健走半小时20260504（2026-52）
状态有点差，累
练背➕练臂20260503（2026-51）
累，稍微练一下
健走一小时➕跳绳600个 20260502（2026-50）
和女儿出去走走
练胸➕健走半小时20260429（2026-49）
四月没好好练，今天继续，遇到了好久在健身房见的小伙伴！
练背20260428（2026-48）
累，就就练个背吧
健走一小时20260425（2026-47）
去看表演，健走一小时
