稍微动下，加油！
练背➕健走1小时20261021（2026-128）
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右手大拇指疼，就继续练背吧
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昨天周四本来计划中要在健身房练的，但是又去了仓库帮忙，于是今天补一下。
练背➕健走半小时20260902（2026-108）
今天晚上健身的人很少，有点累，我练了背和跑步机上走了半小时。
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