老朱

2026年，我的运动计划是，健身房平均每周去两次，如果未完成，第二周或第二月一定要补上，其它运动不做要求，体重想从76KG减到70KG。 月份/项目 健身房（次） 跑步(KM) 跳绳（个） 健走（小时） 八段锦等（次） ...

今天搞错了又练了胸，肩，健走

疯狂星期四，肯德基，练胸，健走

其实我不知道它为啥叫做脉冲点火器，在我看来只是一个电池盒，里面有啥我也没拆开，因为是电池烂了导致的，所以我就想直接换掉么算了。今天有空，解决了下。

今天比平时正常练减少了点，因为急着回家。

今天晚上，带娃去合乐城（Hello City，我们这里像万达这样的商业综合体）吃晚饭，好久没去了，想着去吃个牛排吧，里面有一个西洋镜休闲餐厅，我还有150来块钱，在加一点就可以吃一顿了，想着里面的自助，又可以 ...

今天健身房健身，还算满意，继续努力！

女儿学校里，让他们写一封给爸爸妈妈的信，女儿写的其中一段是：爸爸在桐乡工作，一半的时间不回家，他不在的时候，我很想他。当我看到这，我很想抱抱女儿，告诉她我也很想她，我会尽量地多陪她。我的工作有点远 ...

大概是在02还是03年的时候，发现了魔兽争霸这个游戏，从那时候起，有时间就会打开玩一下，没人一起就玩人机，当然那时候更多的是玩星际争霸。 06、07年回到老家，那时候家庭宽带还是比较贵且很慢，而隔壁网吧， ...

使用Quicker已经三年还是四年了，使用它的功用，仅仅只是协助打开软件，但实际上我使用的软件很少，用处真不大，这两天每天给我弹窗说会员要过期了，算了吧，我还是不用它了，像我这样的要求，有不少软件可以替 ...