老朱

昨天周四本来计划中要在健身房练的，但是又去了仓库帮忙，于是今天补一下。

在网盘这件事上，我踩过的坑真不少。最坑的一个阿里云盘，没有比它更坑的，为此还写过一篇博客文章——阿里云盘真是狗啊。那段经历实在不想再回忆一遍了。 花钱最多的要数阿里云盘，前前后后砸了不少，现在还有 25 ...

今天又在仓库帮忙，结束早就再练练。

国庆休息，早晨小跑一下。

家里租住着一位 03 年的贵州小伙子，前后也就住了几个月。一开始他女朋友也在一起，房租水电都按时结清。七月初两人吵架，女生搬走之后，他这边就开始拮据起来。8 月中旬付了一部分，还欠下六百多块水电费，之后 ...

似乎只在一眨眼间，一个月又过去了，对于这9月，似乎又是什么都没做，每天上班，刷抖音与红果，接送孩子上下学。 这个月已经习惯了早起做早饭，送孩子上学，晚上9：50再接回来，要说累吧，也谈不上，可能主要是 ...

昨晚卤了牛肉，早晨切一下，早饭营养要保证！荷包蛋我也没搞明白为啥煎不好。

今天加了一项:练腿，因为之前跑了两次6公里，膝盖不舒服，我的膝盖上的肌肉还是不太行，开练！

周一晚上仓库帮忙，没健身，于是乎周二户外跑一下！