老朱

读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

户外跑步6公里20260920(2026-115)

今天休息本来想睡懒觉,但生物钟养成了今天还是在5点不到就醒了,好久没跑步了,床上在休息一会起床跑步,好久没跑了,6公里吧。 绿道上还能时不时遇到很多年以前的跑友。 年纪越大顾虑越多,老婆总提醒膝盖越用 ...

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凌晨 5 点起床的接送日常

这个学期,儿子说在学校睡不好。室友半夜睡觉会踢腿,经常把他惊醒。刚开学才一周,大半时间都是我们接他回家。后来他下定决心,申请退宿,还跟我聊起过去一年住校,为了睡眠这件事扛下的种种难处。 其实我心底 ...

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阿发又被投诉了

今早如常送完孩子,便到公司。把东西放进维修间时,发现猫粮袋子被抓破,地板上留着一些从没见过的污渍,我的座椅上也沾了猫毛。不用说,是阿发跑上来过。这点我实在难以接受,我本身很怕四处飘飞的毛发,家里已 ...

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有妈可蹭饭,便是人间幸事

还有两个多月,我就要满 45 周岁。纵然已是两个孩子的父亲,在母亲眼里,我永远还是那个长不大的孩子。 我们定居的地方,距离老家一小时车程。为了孩子读书,我每天通勤往返要开两个小时。有意思的是,我的公司 ...

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禾城九头牛打奶

嘉兴本地这里有一连锁品牌——禾城九头牛,因为平时孩子喝鲜奶,我充值了不少,多的一次一次性花了一千多,刚开始的时候,有一家门店,在我小区楼下,后来关门了,我们散步的时候,会经常另一家门店,散步经过口渴 ...

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