今天练胸放在了最后,有点虚没力气了,以后还是有氧放在最后合适,忘记在健身房拍照了。
必须加油。体重最近几次称都没变化,都是晚上健身的时候称的。
加油,今年每周至少一次力量训练,加油!今年已经第三周了,欠一次,本周四补上。
26年一定要,一定会认真地健身,今天第一次,走了一个小时。
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