健身房

稍微动下，加油！

膝盖疼，大拇指疼，只能练个手臂，再走走！

右手大拇指疼，就继续练背吧

昨天周四本来计划中要在健身房练的，但是又去了仓库帮忙，于是今天补一下。

今天又在仓库帮忙，结束早就再练练。

今天加了一项:练腿，因为之前跑了两次6公里，膝盖不舒服，我的膝盖上的肌肉还是不太行，开练！

周一必练