健身房

练背，练臂，健走，加油！

继续加油

今天健身房没人，我一个人看了半部电影健走一小时，练了背和腹部。

练的比较满意

本来隔天练，明天有事没办法，今天安排。

今天状态不好，口腔溃疡更严重了，称了下77。

今天练的比较满意，周三继续！

今天练的有点早，所以多练了下，以后腹部也要动一动。

最近几天忙，累，少动一下。

继续椭圆机