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2026-07-02
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练胸➕练臂➕练腹➕健走一小时20260702（2026-80）
暑假开始了，要带娃，可能会影响到健身，不过还是要尽量坚持！
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健身
2026-06-29
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练背➕健走一小时20260629（2026-79）
状态不太好，调整调整。
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健身
2026-06-25
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练胸➕练臂➕健走一小时20260625（2026-76）
今天感觉很累，但是咬牙坚持下来了，感觉自己很棒
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健身
2026-06-23
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练背➕练臂➕健走一小时20260623（2026-75）
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健身
2026-06-20
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练胸➕健走半小时2026062（2026-74）
没拍照打卡
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2026-06-17
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练背➕健身操➕健走半小时20260617（2026-72）
今天感觉状态挺好的，继续努力
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2026-06-15
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练胸➕练臂➕健走一小时20260615（2026-70）
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健身
2026-06-13
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练背➕健走半小时20260613（2026-69）
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2026-06-10
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练胸➕健走一小时20260610（2026-68）
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健身
2026-06-08
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练背➕练臂➕健走半小时20260608（2026-67）
状态还可以
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