练背➕练腹20260803（2026-91）
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大拇指疼，膝盖也不太舒服，但要继续加油！
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右手大拇指疼，就继续练背吧
练背➕练臂20260928（2026-118）
今天加了一项:练腿，因为之前跑了两次6公里，膝盖不舒服，我的膝盖上的肌肉还是不太行，开练！
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