老朱

今天健身房没人，我一个人看了半部电影健走一小时，练了背和腹部。

练的比较满意

今天只跟老婆一起甩甩手了

本来想多走一会儿，老婆说太多了，哎

今天晚上送女儿上课，来回健走一个小时多点，路程6-7公里的样子，回家和老婆一起甩个手。

本来隔天练，明天有事没办法，今天安排。

大概是在上上周的周五（2026-2-27）早晨，我跟往常一样，大概在7点左右出门上班，路上习惯性给老妈打个电话聊聊天，老妈一开口就跟我说，我老婆那边的亲戚，我叫嫂子的，人没了，我惊呆了，没听说有什么病啊。 ...

今天状态不好，口腔溃疡更严重了，称了下77。

上周六，当我还在回家路上，老婆给我打了电话，问我儿子有没有联系我，我说没有啊。按理说儿子今天放学之后这么早，应该先会去老婆单位找老婆拿他的手机，再会去图书这看书，等着老婆下班一起回家，可是儿子没有 ...

今天练的比较满意，周三继续！