练背，练臂，健走，加油！
练背➕练臂➕健走一小时20260323（2026-30）
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今天练的比较满意，周三继续！
练背➕练腹➕健走1小时20260318（2026-27）
今天健身房没人，我一个人看了半部电影健走一小时，练了背和腹部。
练背➕半小时跑步机走20260204（2026-10）
今天比平时正常练减少了点，因为急着回家。
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