继续加油
练胸➕练臂➕健走半小时20260319（2026-28）
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今天状态不好，口腔溃疡更严重了，称了下77。
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今天练的比较满意，周三继续！
练胸➕练臂➕练腹➕半小时椭圆机20260306（2026-18）
今天练的有点早，所以多练了下，以后腹部也要动一动。
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