继续椭圆机
练胸➕练臂➕1小时椭圆机20260302（2026-16）
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练背➕练肩➕0.5小时椭圆机20260226（2026-15）
好久没在健身房健身，忘记打卡拍照了。用一张图代替 因为膝盖不舒服，所以没有健走，换了椭圆机
练胸➕1小时跑步机走20260205（2026-11）
疯狂星期四，肯德基，练胸，健走
练胸➕手臂➕1小时跑步机走20260202（2026-9）
今天健身房健身，还算满意，继续努力！
练胸➕走路半小时（跑步机）➕跳绳1000+（2026-5）
今天练胸放在了最后，有点虚没力气了，以后还是有氧放在最后合适，忘记在健身房拍照了。
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