跑步

昨晚健身房健身，因为没吃饭练了一个项目就不想动了，今天早晨补上。 好久没跑步，好像几年没跑了，今天本来想跑凤凰湖两圈，但想想也怕膝盖不舒服，5公里跑步散步1公里吧。

六七年前，我养成过跑步的习惯，基本每天都会跑一跑，有时下着雨也出去跑，每天早晨4点不到就起床，早的时候凌晨3点就出门。 后来不知道是膝盖的原因还是懒了，应该是懒了，好的习惯养成不容易，放弃确实最简单 ...