昨晚健身房健身，因为没吃饭练了一个项目就不想动了，今天早晨补上。
好久没跑步，好像几年没跑了，今天本来想跑凤凰湖两圈，但想想也怕膝盖不舒服，5公里跑步散步1公里吧。
室外跑步5KM➕甩手操20260326（2026-32）
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