继续椭圆机

好久没在健身房健身，忘记打卡拍照了。用一张图代替 因为膝盖不舒服，所以没有健走，换了椭圆机

今天去万达，回来走回来的。

今天陪娃去逛了万悦集，顺便健身走去的

今天搞错了又练了胸，肩，健走

疯狂星期四，肯德基，练胸，健走

其实我不知道它为啥叫做脉冲点火器，在我看来只是一个电池盒，里面有啥我也没拆开，因为是电池烂了导致的，所以我就想直接换掉么算了。今天有空，解决了下。

今天比平时正常练减少了点，因为急着回家。

今天健身房健身，还算满意，继续努力！

使用Quicker已经三年还是四年了，使用它的功用，仅仅只是协助打开软件，但实际上我使用的软件很少，用处真不大，这两天每天给我弹窗说会员要过期了，算了吧，我还是不用它了，像我这样的要求，有不少软件可以替 ...