运动，是成功者的标配

不错的，以后腿伤好了，就可以试试！

今天休息本来想睡懒觉，但生物钟养成了今天还是在5点不到就醒了，好久没跑步了，床上在休息一会起床跑步，好久没跑了，6公里吧。 绿道上还能时不时遇到很多年以前的跑友。 年纪越大顾虑越多，老婆总提醒膝盖越用 ...

周一必练