凤凰湖夜景🌉

儿子现在已经养成习惯了,基本每天会出去跑个步,有时没留意,晚上10点没看到儿子,一问,这个点还要去跑一会儿,看着儿子这么自律,当老爸的我总觉得不能拖后腿,14岁的他都能行,我怎么更没问题,但是问题是真的有出来了……

年轻的时候不知深浅,跑步一个月后就跟着跑步几年的大佬了,时不时地跑个半马,有时跑个30公里+,后来膝盖就慢慢疼了,就基本不跑了。

现在过去已经几年了,这次国庆带儿子去老家,儿子要求带他去图书馆,另外再找跑步的地方时,我带他去凤凰湖,一圈3公里多,那我跟着一起,跑的很欢乐,还指点儿子跑步,步幅小点,步频大些……

第三天第三次跑的时候,我的膝盖就疼了,但觉得应该没问题,别人说舍命陪君子,我真是舍命陪儿子吧。

第四天,我的膝盖已经很疼了,实在跑不了了,上下楼梯非常疼……

与圻圻夜跑

做事真得量力而为,我现在少动动了,把我的受伤的经验讲给儿子听,也希望大家跑步的时候也要多留意,膝盖环节损伤真得基本不可逆的😭😭😭

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