儿子现在已经养成习惯了，基本每天会出去跑个步，有时没留意，晚上10点没看到儿子，一问，这个点还要去跑一会儿，看着儿子这么自律，当老爸的我总觉得不能拖后腿，14岁的他都能行，我怎么更没问题，但是问题是真的有出来了……
年轻的时候不知深浅，跑步一个月后就跟着跑步几年的大佬了，时不时地跑个半马，有时跑个30公里+，后来膝盖就慢慢疼了，就基本不跑了。
现在过去已经几年了，这次国庆带儿子去老家，儿子要求带他去图书馆，另外再找跑步的地方时，我带他去凤凰湖，一圈3公里多，那我跟着一起，跑的很欢乐，还指点儿子跑步，步幅小点，步频大些……
第三天第三次跑的时候，我的膝盖就疼了，但觉得应该没问题，别人说舍命陪君子，我真是舍命陪儿子吧。
第四天，我的膝盖已经很疼了，实在跑不了了，上下楼梯非常疼……
做事真得量力而为，我现在少动动了，把我的受伤的经验讲给儿子听，也希望大家跑步的时候也要多留意，膝盖环节损伤真得基本不可逆的😭😭😭
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