健身房力量训练20260112（2026-2）

继续椭圆机

疯狂星期四，肯德基，练胸，健走

今天健身房健身，还算满意，继续努力！

今天练胸放在了最后，有点虚没力气了，以后还是有氧放在最后合适，忘记在健身房拍照了。