早晨，来到办公室，老吴笑嘻嘻地对我说，今天早晨，和老何晨练的时候，被搭讪了。一向是这两货要去搭讪妹子，怎么今天例外了？往下问，原来是他们在打羽毛球的时候，被几个阿姨搭讪了，她们也想打羽毛球，哈哈哈，原来如此！
接下来，往平时一样，我又被鄙视了，老吴问我上次锻炼是在什么时候？我说不知道，他告诉我，我上次锻炼是在半个月前了，不是吧？郁闷的！
早晨来公司的车子，我在想，我应该怎么去把身体养好？现在的状态，我是内热，并且是虚热的呢，我到底应该怎么解决呢？除了饮食，我另外也得注意了，我要慢跑，然后再做个八段锦或者太极什么的。只是，我经常不在同一个地方，得计划一下了。
1. 如果在公司，早晨6点之前起床，开始慢跑，跑至镇政府广场，做下八段锦，有时间再学习下太极。
2. 如果在嘉兴，早晨6点之前起床，慢跑至南湖，做下八段锦再去公司
3. 如果天气不好，在室内做八段锦。
坚持 ，这次一定要坚持下去！
另外要多喝水，买了个杯子，很漂亮的呢！
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