健身

稍微动下，加油！

膝盖疼，大拇指疼，只能练个手臂，再走走！

接儿子前走走

右手大拇指疼，就继续练背吧

今天外面走走然后买菜去

昨天周四本来计划中要在健身房练的，但是又去了仓库帮忙，于是今天补一下。

今天又在仓库帮忙，结束早就再练练。

国庆休息，早晨小跑一下。