老朱

练背，练臂，健走，加油！

女儿给苗苗（女儿姑姑的女儿）打电话聊天，一样的年纪，啥都聊，聊着聊着聊到了野人先生冰淇淋，开心果味好吃，中午就赶紧安排！ 不知道当天咋回事，把野人先生少了先生两字，确实怪，已补上。

前一段时间，看到朋友的博客上晒油菜花海，确实很漂亮，上周六我要上班，女儿跟我去公司，一路上，看到路边也有一小块一小块的油菜花开得很旺，我也想带她去拍两张照，于是打电话问老妈我家附近有没有大片的油菜 ...

今天啥都没来得及做，甩手。

每个月，我都要值两天班，卫生间的马桶盖坏了，灯也坏了，总是有点不方便，昨天买来，今天换一下。

继续加油

今天健身房没人，我一个人看了半部电影健走一小时，练了背和腹部。

练的比较满意

今天只跟老婆一起甩甩手了

本来想多走一会儿，老婆说太多了，哎