老朱

前几天买了三株玫瑰老桩，今天分了两个盆种，看看能不能活下来，我还是放在公司里，维修室我每天能照顾着。

这个年过得实在是太快了，以前放假的时候，我还时不时地来公司，能提前做的事情做一下，今年到了年初六的时候，还想如果能再休几天就好了。初八上班，作为公司网管，必须提前一天看看， 虽然网络、服务器有没有 ...

最近几天忙，累，少动一下。

继续椭圆机

好久没在健身房健身，忘记打卡拍照了。用一张图代替 因为膝盖不舒服，所以没有健走，换了椭圆机

今天去万达，回来走回来的。

今天陪娃去逛了万悦集，顺便健身走去的

2026年，我的运动计划是，健身房平均每周去两次，如果未完成，第二周或第二月一定要补上，其它运动不做要求，体重想从76KG减到70KG。 月份/项目 健身房（次） 跑步(KM) 跳绳（个） 健走、椭圆机、骑行（小时） ...

今天搞错了又练了胸，肩，健走

疯狂星期四，肯德基，练胸，健走