身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤:看电脑时，低头角度约为15度，颈椎间盘压力增加到12公斤;伏案工作时，低头角度约为30度，颈椎间盘承受18公斤压力;玩手机时，低头角度约为60度，颈椎间盘承受的压力达27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。
身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤:看电脑时，低头角度约为15度，颈椎间盘压力增加到12公斤;伏案工作时，低头角度约为30度，颈椎间盘承受18公斤压力;玩手机时，低头角度约为60度，颈椎间盘承受的压力达27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。
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