工作3年左右是“过劳肥”高发期，超1/4的人体重较刚入职时增加5公斤。媒体从业者、IT工作者、医务工作者、律师，被评为最容易“过劳肥”的职业。
制定一周健身计划;早起把一天安排得井井有条;做一些适合在办公室做的运动。
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