练背

累，稍微练一下

累，就就练个背吧

继续健身

有点累，好久没练了。

因为早晨跑步了，所以晚上只练了背。

练背，练臂，健走，加油！

今天健身房没人，我一个人看了半部电影健走一小时，练了背和腹部。

本来隔天练，明天有事没办法，今天安排。

今天练的比较满意，周三继续！

最近几天忙，累，少动一下。