7分钟训练

儿子现在已经养成习惯了，基本每天会出去跑个步，有时没留意，晚上10点没看到儿子，一问，这个点还要去跑一会儿，看着儿子这么自律，当老爸的我总觉得不能拖后腿，14岁的他都能行，我怎么更没问题，但是问题是真 ...

就昨天晚上，公司开会，从晚上六点开到了十点半，中间多数是与我无关的事，我就拿着我的华为MATEPAD PAPER，刷着小说…… 开会两个半小时候，我的颈椎感觉到了很不舒服，开始酸痛。当会议结束，挺疼了，我挺担心 ...

远离无效社交。有时间多读书，运动与陪伴家人。