说说 2024-02-15 不要忙到渴了才喝水。 95.3%的人不会喝水,65.9%的人渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。水进入人体后经过20秒就能到达血液,使血液粘度降低,这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用早起一杯水;餐前一杯水;睡 ...
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