我不想许愿了,我定的是目标,加油减肥!

和二胖认识已经很多年了,我们时不时地聊聊天,说说最近工作生活中的问题,互帮互助经常一起打卡,这两天身体终于正常了,又觉得自己可以了,又要制定目标重新开始了,她现在的问题是一直玩手机,花的时间实在太多了,而我,问题特别多,玩手机是一个,体重越来越大,工作没动力……曾经定过太多的目标,做过太多的计划,但无例外,最终都是没有成功,并且多数没有开始,想想我那年计划,10年前的目标都还没实现。

每次的目标,真的无一例外,都是许愿,但找错对象了,这次,我一定要坚持下来,第一个目标,我是要减肥了,目前79KG,二胖前不久减了8KG,如果我减同样的体重的话,就是71KG,我也定这个目标吧。细分一下,三个月完成,分别是3-3-2,请我的小伙伴们监督!下面是怎么去达到:

  1. 每周至少六天达到每日一万步的目标,由我的小米手环记录,步数卡路里达到目标后,就会出现完美彩虹。
  2. 每周至少两天健身房运动。

今天是2024-06-12,刚上称称了一下,79.3,但是吃过早饭的体重,所以就算它79吧,加油!每周来记录一次!

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4 条评论

  1. 这个体重还好吧 不算很重,减肥不用刻意

    • @皇家元林 主要是人太虚了,减重的同时,是健身。
      一定要坚持下去!

  2. 一起啊一起啊

    • @缙哥哥 嗯嗯,加油加油,一起一起,我今天已经是第三天完成一万步了.

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