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练背➕练臂20260917（2026-114）

健身 2026-09-17 0 条评论

练背➕练臂20260917（2026-114）

练胸➕练臂➕健走半小时20260914（2026-113）

健身 2026-09-14 0 条评论

练胸➕练臂➕健走半小时20260914（2026-113）

周一必练

练背➕练臂➕健走半小时20260910（2026-111）

健身 2026-09-10 0 条评论

练背➕练臂➕健走半小时20260910（2026-111）

练胸➕练臂➕健走一小时20260907（2026-109）

健身 2026-09-07 0 条评论

练胸➕练臂➕健走一小时20260907（2026-109）

练背➕健走半小时20260902（2026-108）

健身 2026-09-02 0 条评论

练背➕健走半小时20260902（2026-108）

今天晚上健身的人很少，有点累，我练了背和跑步机上走了半小时。

练胸➕练臂➕健走半小时20260831（2026-107）

健身 2026-08-31 0 条评论

练胸➕练臂➕健走半小时20260831（2026-107）

练背➕练臂➕练腹20260827（2026-106）

健身 2026-08-27 0 条评论

练背➕练臂➕练腹20260827（2026-106）

练胸➕练肩➕练臂➕健走半小时20260824（2026-104）

健身 2026-08-24 0 条评论

练胸➕练肩➕练臂➕健走半小时20260824（2026-104）

今天做了六个动作，上身很完善

健走1小时20260823（2026-103）

健身 2026-08-23 0 条评论

健走1小时20260823（2026-103）

人感觉挺累的，走走算了。

练背➕练臂➕健走半小时20260820（2026-102）

健身 2026-08-20 0 条评论

练背➕练臂➕健走半小时20260820（2026-102）

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