跑步

周一晚上仓库帮忙，没健身，于是乎周二户外跑一下！

今天休息本来想睡懒觉，但生物钟养成了今天还是在5点不到就醒了，好久没跑步了，床上在休息一会起床跑步，好久没跑了，6公里吧。 绿道上还能时不时遇到很多年以前的跑友。 年纪越大顾虑越多，老婆总提醒膝盖越用 ...

发现带着女儿也能健身，早晨趁她没睡醒，健身完毕不就行了！

今天早晨醒了睡不着，想着好几年没基本跑步了，那就今天开始吧，计划6公里，已经6.9+了，赶紧停下，打个卡！

膝盖关节处酸，应该是没拉到位吧

今天第一次用华为手表跑步，感觉可以

昨晚健身房健身，因为没吃饭练了一个项目就不想动了，今天早晨补上。 好久没跑步，好像几年没跑了，今天本来想跑凤凰湖两圈，但想想也怕膝盖不舒服，5公里跑步散步1公里吧。

六七年前，我养成过跑步的习惯，基本每天都会跑一跑，有时下着雨也出去跑，每天早晨4点不到就起床，早的时候凌晨3点就出门。 后来不知道是膝盖的原因还是懒了，应该是懒了，好的习惯养成不容易，放弃确实最简单 ...

〇、半马我行么？  二个月前，你问我，跑半马，你行么？我一定会被吓到，怎么可能啊，我跑不了那么远的，半马可是要21公里多啊。我是一个会拼，但是平时又不动的人，确实不行，当初在学校的时候，虽然1KM的成绩 ...